Kardio Kombat

Schnellkraft – Fatburner – Ausdauer

Ein energiegeladenes Workout mit Kampfsportelementen aus Karate, Boxen und Tai Chi zu Musik. Die vielfältigen Kombinationen lassen die Teilnehmer schwitzen und falls dieser es fordert, auch Grenzbereiche der Leistungsfähigkeit erfahren. Ein choreographierter Trainingsaufbau lässt auch Einsteiger von Woche zu Woche mehr an Sicherheit gewinnen und dadurch auch die Effektivität ihres Trainings verbessern. Der Erfolg der verbesserten Fitness stellt sich bei regelmäßigem Training schon nach einigen Wochen ein.