Fitness-Herford - Indoor Cycling

Indoor Cycling ist das Cardio-Training von Tomahawk®, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können.

Regelmäßig durchgeführtes Indoor Cycling führt zu einer konstanten, schonenden Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Besonders die wichtigen Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems werden optimal reguliert.

 

Indoor Cycling findet bei uns in Herford unter Anleitung eines Trainers statt, was natürlich ein individuelleres Training garantiert, als die von einem Video-Trainingssystem angeleiteten Kurse.

Was du mit Indoor Cycling erreichen kannst: 

  • Straffung und Definition der gesamten Gesäß- und Beinmuskulatur
  • Schnelle Gewichtsreduktion
  • Verbesserung der Herzdurchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung
  • Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks
  • Höhere Sauerstoffaufnahme
  • Stärkung des Immunsystems
  • Stresshormone werden verstärkt abgebaut und Glückshormone (Endorphine) vermehrt ausgeschüttet
  • Verbesserung der Kraftausdauerleistung, Stabilisierung der Gelenke, Ausgleich von Dysbalancen, Erhöhung der Knochendichte

Weiterführende Informationen findest du in diesem Indoor Cycling-PDF.

 

Aus folgenden Orten kommen Kursteilnehmer zum Tomahawk® Indoor Cycling Herford, Bad Oeynhausen, Bad Salzuflen, Bünde, Enger, Vlotho, Kirchlengern.

    

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