Fitness-Herford - Bodypump

Das Langhantel-Gruppen-Fitness-Programm von LesMills® zur Kräftigung des gesamten Körpers.

60 Minuten lang trainierst du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

 

BODYPUMP-Herford-weit die schnellste Möglichkeit, sich in Form zu bringen und Körperfett abzubauen.

Der BODYPUMP-Toning- und Konditionskurs, ist eine ideale Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining. Heiße Rhythmen und eine mitreißende Choreografie lassen jede der 45 oder 60 Minuten langen Classes zu einem Erlebnis werden.

Was du mit BODYPUMP erreichen kannst:

  •     Fettverlust: Bei jeder Class werden bis zu 600 Kalorien verbrannt
  •     Verbesserung der Kraft
  •     Verbesserung der allgemeinen Fitness
  •     Straffe, wohlgeformte Muskeln
  •     Verbesserung der Knochendichte (Vorbeugung von Osteoporose)
  •     Gefühl, etwas geschafft zu haben

Weiterführende Informationen findest du auf der LesMills-BODYPUMP-Webseite.

 

Aus folgenden Orten kommen die Kurs-Teilnehmer zum LesMills® BODYPUMP Herford, Bad Oeynhausen, Bad Salzuflen, Bünde, Enger, Vlotho, Kirchlengern.

Das erste Buch einer Reihe

Hier siehst du das erste von Detlef Krüger's Karate-Bücher Reihe. Auf seiner nachfolgend genannten, persönlichen Homepage findest du eine Leseprobe. Detlef arbeitet zur Zeit am zweiten Buch dieser Reihe. Die Fertigstellung wird er dort ankündigen.

www.detlef-krüger.de


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